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Zutaten:
Die Schalen von 2 Orangen
5 ganze Nelken
1 Tasse (ca. 250 ml) Wasser
Methode:
Beginnen Sie damit, die Orangenschalen gründlich zu waschen, um eventuelle Pestizide und Verunreinigungen zu entfernen. Tupfen Sie sie vorsichtig trocken.
Bringen Sie das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen.
Geben Sie die gereinigten Orangenschalen und Nelken vorsichtig in das kochende Wasser und reduzieren Sie dann sofort die Hitze auf köcheln.
Lassen Sie die Mischung bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten lang sanft ziehen, um das volle Spektrum an Aromen und Vorteilen zu entfalten.
Sobald der Aufguss die gewünschte Stärke erreicht hat, seihen Sie den Tee in eine Tasse ab und entfernen Sie dabei die Schalen und Nelken.
Die Vielzahl der Vorteile
Dieser Aufguss ist nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch eine Wohltat für die Gesundheit und bietet:
Verbesserte Immunfunktion durch den hohen Vitamin-C-Gehalt in Orangenschalen.
Schutz vor oxidativem Stress und Zellschäden dank der Fülle an Antioxidantien in Orangenschalen und Nelken.
Natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Unterstützung, was es zu einer großartigen Wahl zur Bekämpfung von Infektionen und zur Linderung von Entzündungen macht.
Vorteile für die Verdauung: Nelken regen die Verdauung an und lindern Verdauungsbeschwerden.
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