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Pour débuter la journée en beauté, rien de mieux qu’un grand verre de jus de fruit naturel ! Mais quel jus privilégier pour être en parfaite santé ? Le choix peut se faire entre ces 3 jus de fruits frais.
Si vous souhaitez déguster une alimentation saine dès le matin, insérez le jus de fruit frais dans votre petit-déjeuner. Oubliez les jus de fruits industriels et bourrés de sucre et préférez les jus de fruits frais et faits maison qui sont nutritifs et renferment une quantité abondante de vitamines.
Si vous devez acheter votre jus, choisissez ceux qui possèdent la mention « pur jus » et « sans sucres ajoutés » qui sont souvent en vente dans les magasins bio. En buvant seulement un verre, cela peut vous apporter une bonne hydratation et une bonne dose de vitamines.
Pour un petit-déjeuner coloré et 100% healthy, voici les 3 meilleurs jus à privilégier.
Le jus d’orange
Le jus d’orange est la boisson incontournable d’un petit-déjeuner parfait. Et pour cause, l’orange est une source inépuisable de vitamines C et très peu calorique. Mais pas que. Il s’agit également d’un agrume qui renferme une forte teneur de fibres, de calcium et de magnésium. Du coup, c’est le fruit par excellence pour démarrer la journée.
La vitamine C des oranges est très bénéfique pour la défense immunitaire. Elle aide également à accélérer la cicatrisation des plaies. Enfin, cette substance booste la production de collagène et assure la protection contre les dommages provoqués par les radicaux libres.
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