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Ingwer
Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel nehmen tendenziell leichter zu. Selbst wenn sie Sport treiben und gute Lebensgewohnheiten annehmen, brauchen sie einen Schub, um Gewicht zu verlieren. Und hier kommt Ingwer ins Spiel.
Dieses Gewürz ist eines der Lebensmittel, das den Stoffwechsel beschleunigen kann, ein wesentlicher Faktor für die Verbrennung von mehr Kalorien. Es hat auch die Wirkung, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Appetit auf natürliche Weise zu kontrollieren.
Die Zitrone
Zitrone ist eines der Schlankheitsmittel schlechthin. Tatsächlich handelt es sich um eine Frucht mit unglaublich reinigenden, alkalisierenden und antioxidativen Eigenschaften. Es sollte daher in keiner Diät fehlen.
Wenn wir abnehmen wollen, hilft uns Zitrone dabei, Fett zu verdauen und besser auszuscheiden, beugt Flüssigkeitsansammlungen vor und gibt uns ein Sättigungsgefühl, das das Pflücken oder Knabbern zwischen den Mahlzeiten vermeidet.
Sie können die ganze Zitrone verwenden, sowohl das Fruchtfleisch als auch die Schale. Es empfiehlt sich daher, Zitronen aus biologischem Anbau zu kaufen. So stellen Sie deren Qualität sicher: ohne Pestizide, Wachs oder andere chemische Stoffe.
Chiasamen
