Getränke zur natürlichen Senkung des schlechten Cholesterins und zur Verringerung verstopfter Arterien und Schlaganfälle: Passionsfruchtgetränk

1. Extrakt aus Passionsfruchtmark :
   • Die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben.
2. Zutaten mischen :
   • Geben Sie für eine feuchtigkeitsspendende Basis kaltes Wasser oder Kokoswasser in den Mixer.
   • Pressen Sie den Zitronensaft dazu. Zitrone verbessert nicht nur den Geschmack, sondern steigert auch den Vitamin-C-Gehalt weiter.
   • Wenn Sie einen etwas süßeren Geschmack bevorzugen, fügen Sie Honig hinzu. Honig ist ein natürlicher Süßstoff und kann das Getränk schmackhafter machen, insbesondere wenn Sie den Geschmack der Passionsfrucht zu stark finden.
3. Mischen Sie die Zutaten :
   • Mischen Sie alle Zutaten, bis sie gut vermischt sind. Die Kerne der Passionsfrucht sind essbar und voller Ballaststoffe, aber wenn Sie eine glattere Konsistenz bevorzugen, können Sie die Mischung abseihen.
4. Aufschlag :
   • Gießen Sie das Getränk in ein Glas mit Eis. Für einen zusätzlichen Hauch von Frische können Sie es mit Minzblättern garnieren.
5. Genießen :
   • Trinken Sie dieses Passionsfruchtgetränk einmal täglich als Teil Ihres Frühstücks oder als erfrischenden Nachmittagssnack.

Zusätzliche Tipps

• Variationen : Für eine zusätzliche Wirkung können Sie dem Getränk auch andere Früchte hinzufügen, die für ihre cholesterinsenkende Wirkung bekannt sind, wie Äpfel oder Birnen.
• Konsistenz : Das regelmäßige Trinken dieses Passionsfruchtgetränkes kann dazu beitragen, die kardiovaskulären Vorteile zu maximieren.
• Ausgewogene Ernährung : Kombinieren Sie dieses Getränk mit einer Ernährung mit viel Gemüse, Obst, magerem Eiweiß und Vollkorn für eine allgemeine Herzgesundheit.

Der einzigartige Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile der Passionsfrucht machen sie zu einer ausgezeichneten Wahl für ein natürliches Getränk, das den Cholesterinspiegel senkt und das Risiko verstopfter Arterien und Schlaganfälle verringert. Genießen Sie dieses leckere Getränk als Teil Ihrer Strategie zur Erhaltung eines gesunden Herzens.