ADVERTISEMENT
Лікування буніонів, кісткових горбків, які утворюються на суглобі біля основи великого пальця ноги, передбачає кілька кроків для полегшення симптомів і запобігання подальшій деформації. Хоча у важких випадках можливе хірургічне втручання, багато людей можуть знайти полегшення за допомогою консервативних нехірургічних методів. Ось простий посібник із лікування шишок у п’ять кроків:
Крок 1. Правильне взуття
Виберіть правильне взуття:
Носіть взуття, яке добре підходить і має широкий носок. Уникайте тісного взуття або взуття на високих підборах, оскільки вони можуть погіршити стан, змушуючи пальці ніг займати неприродне положення.
Розгляньте взуття з м’яких матеріалів і регульоване взуття з ремінцями на липучці для комфорту.
Крок 2.
Використовуйте ортопедичні устілки для взуття:
Ортези можуть допомогти рівномірно розподілити тиск під час руху, полегшуючи ваші симптоми та запобігаючи погіршенню стану шишок.
Особливо ефективними можуть бути безрецептурні або виготовлені на замовлення ортези. Зверніться до ортопеда, щоб вибрати найкращий варіант.
Крок 3: Знеболення
Зніміть біль і набряк:
ADVERTISEMENT
