ADVERTISEMENT
Почніть свій день із теплої та поживної веганської запіканки з вівсяної каші. Ця смачна страва поєднує в собі заспокійливий смак вівса, фруктів і зігріваючих спецій для здорового та ситного сніданку. Ця веганська запіканка з вівсяних пластівців із м’якою та приємною текстурою ідеально підходить для приготування їжі чи неквапливого сніданку. Цей рецепт, наповнений клітковиною, поживними речовинами та корисними речовинами рослинного походження, заряджатиме вас енергією та бадьорістю протягом дня. Тож пориньте в цю смачну веганську запіканку з вівсяних пластівців!
Порцій: 6
Інгредієнти:
2 склянки вівсяних пластівців (за необхідності без глютену)
1/2 склянки подрібнених горіхів (таких як волоські, мигдаль або пекан)
1/2 склянки сухофруктів (таких як родзинки, журавлина або подрібнені фініки)
2 столові ложки насіння чіа
1 чайна ложка Розпушувач
1 чайна ложка меленої кориці
1/4 чайної ложки меленого мускатного горіха
1/4 чайної ложки солі
2 склянки несолодкого мигдального молока (або іншого немолочного молока)
1/4 склянки кленового сиропу (або підсолоджувача на вибір)
1 чайна ложка ванільного екстракту
Додаткові начинки: свіжий фрукти, горіхи, насіння або трохи кленового сиропу
Інструкції:
ADVERTISEMENT
