Приготування 3 бананів перед сном: чому багато хто це робить

З банановим чаєм відпочинок більше не є проблемою. Все, що вам потрібно зробити, це взяти два-три банани і зрізати кінчики плоду, залишивши шкірку. Ножем поріжте банани на шматочки, не знімаючи шкірку. Потім покладіть шматочки банана в ємність і додайте щіпку кориці.

Далі цю ємність наповнюємо водою (підійде і каструля) і ставимо на плиту. Коли вода закипить, зменшіть вогонь і продовжуйте варити близько десяти хвилин. На цьому етапі шкірка відділяється від плоду. Останнім кроком буде зняття каструлі з вогню і переливання розчину через сито. Банановий чай потрібно пити приблизно за 20 хвилин до сну.