ADVERTISEMENT
Инструкции:
Подготовьте основу:
если вы используете орехи, замочите их на ночь в воде, чтобы они стали мягче. Для овса этот шаг можно пропустить.
Слейте воду с выбранной вами основы и тщательно промойте, чтобы удалить остатки.
Смешайте ингредиенты:
в блендере смешайте замоченные и промытые орехи или овсяные хлопья с литром воды, оливковым маслом и щепоткой соли.
Взбивайте на высокой скорости в течение 1-2 минут, пока смесь не станет однородной.
Процедите смесь:
используйте пакет для орехового молока, марлю или мелкоячеистое сито, чтобы перелить смесь в большую миску. Сожмите или отожмите, чтобы извлечь как можно больше жидкости.
Вкус и хранение:
Для дополнительного вкуса можно добавить стручок ванили или щепотку корицы. Еще раз тщательно перемешайте.
Перелейте молоко в чистую бутылку или банку и поставьте в холодильник. Для достижения наилучшего качества используйте в течение пяти дней.
Наслаждайтесь молоком с оливковым маслом:
Завтрак: используйте его в утренних хлопьях или овсянке, чтобы начать день со сливок.
Кофе и чай: добавьте немного в кофе или чай, чтобы получить мягкий, насыщенный вкус.
Смузи: добавляйте в смузи для придания им большей насыщенности и питательных веществ.
Вывод: Домашнее молоко с оливковым маслом является не только более здоровой альтернативой коммерческим продуктам, но также демонстрирует простоту и чистоту домашней кухни. Это молоко легко приготовить, его можно настроить по индивидуальному заказу, оно богато питательными веществами, что делает его идеальным дополнением к любой кухне, заботящейся о своем здоровье. Попробуйте сегодня и насладитесь натуральными и полезными свойствами домашнего молока!
